Die 5 Räder

Sanftes Fitness Workout mit Power Qigong

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 Power Qigong Ausbildung Ziele

Das sieht der Fitness Trainingsplan von  Power Qigong vor

  • Die Körpereigenen Energien entdecken.
  • Frische Lebensenergien sammeln und vermehren.
  • Lebensenergien lenken.
  • Fitness und Wohlbefinden steigern.
  • Stress und Spannungen abbauen.
  • Seelische Erfolgsblockaden lösen.
  • Konstruktive Denkmuster schaffen.
  • Wertschätzende Kommunikation lernen.
  • Atmung und Bewegung harmonisieren.
  • Entspannung am eigenen Körper erfahren.
  • Körper, Energie und Seele ins Gleichgewicht bringen.
     
Lasse neues Leben in Dir erwachen
Life Balance ist angesagt
Eine alte Lehre, von der modernen Medizin entdeckt

Die wohltuende Wirkung der Qigong Übungen

Sie können mit Qigong Übungen viel erreichen, doch ich sage Ihnen gleich, nicht in einem Tag. Wenn Sie täglich ca. 20 bis 40 Minuten üben, dann spüren Sie nach ungefähr drei bis 4 Monaten, dass Sie mehr Power gewonnen haben. Qigong ist Energiearbeit und ich kann Ihnen schwören, dass das System im Prinzip so funktioniert, wie ein Sparkonto. Sie zahlen Übungszeiten ein und bekommen als Zinsen, mehr Energie und Stärke heraus. Je länger Sie Ihren täglichen Fitness Trainingsplan anweden, um so mehr Fitness bekommen Sie.

 


+++ Achtung +++ Achtung +++
 

Natürlich hat der Energiezuwachs auch Grenzen. Der Trainingsplan ist so gestaltet, dass Sie sich beim Training nicht übernehmen. Man muss auch unbedingt darauf Acht geben, das man nicht gierig nach Energie wird. Dafür sorgen auch schon Qigong Übungen, die die Gelassenheit fördern. Die wohltuende Wirkung der Qigong Übungen tritt nämlich dadurch ein, dass man seinen Energiehaushalt auf einen optimalen Level bringt und hält.

 

Qigong - Wo hat der Qigong Lehrer Qigong gelernt?

Alles begann vor mehr als 24 Jahren. Ich war damals 41 Jahre alt und wollte mich fit und attraktiv halten. Außerdem kann ich mir als Selbständiger keine Krankheiten erlauben. Also suchte ich nach einem Fitnessprogramm, für mich ganz persönlich, dass meine Muskeln straff hält, meine Gesundheit schützt, die Gelenkigkeit bewahrt und meine Gelenke nicht belastet. Ich hatte noch eine Bedingung, die Übungen müssen einfach durchzuführen sein (ohne Akrobatik) und dynamisch in der Durchführung.

Ich habe nicht krampfhaft suchen müssen und bin bald fündig geworden. Ich stieß auf eine Yoga Übung, die Fünf Tibeter, die mir sofort zusagte. Ich besorgte mir das Buch von Peter Kelder und habe direkt mit dem Üben begonnen. Außerdem habe ich mich peinlich genau an die Anleitung gehalten und mich Schritt für Schritt aufgebaut. Nach vier Monaten hatte ich einen enormen Kraftzuwachs, auch meine Kondition war gestiegen. Meine Verwandten fragten mich, ob ich Red Bull getrunken hätte. Das war für mich das Signal, dass mein Programm funktioniert.

Nach vier Jahren täglichen Übens, waren mir die Fünf Tibeter alleine zu einseitig. Also schaute ich mich um und stieß auf eine Tai Chi Schule. Sie vermittelte einfache Übungen, die ich zum größten Teil in mein Programm integrierte.

Ich fing an, mich mit Energiearbeit systematisch auseinanderzusetzen. So stieß ich auf eine Qigong Akademie, die eine Qigong Ausbildung anbot, die Chi Neng Qigong hieß. Es handelt sich hierbei um ein medizinisches Qigong. Das erste Mal erlebte ich nach acht Jahren Qigong Training, die heilende Wirkung von Qigong. Ich baute diese Übung sofort in mein Programm ein. Seitdem hat mich mein Hausarzt sehr selten gesehen.

Doch, noch war ich nicht fertig mit meinen Qigong Studien. So besorgte ich mir ein Programm, das Integral Qigong heißt. Auch hier handelt es sich um ein System mit heilender Wirkung. Gezielt ausgewählte Übungen verband ich mit Chi Neng Qigong Übungen und integrierte sie in mein Programm. Ich hatte jetzt genug Stoff, um meinen eigenen 7 Tage Fitnessplan zu entwickeln. Jeden Tag ein anderer Trainings Schwerpunkt. Jeden Montag beginnt das Programm wieder von Vorne.

Mein Wissenshunger um Energiearbeit, war noch nicht gestillt. Jetzt nahm ich an der Qigong Ausbildung Modern Qigong Teil. Das war ein Fernkurs, der in Amerika stattfand. Powervolle Übungen, von denen ich auch viele Gongs in mein Programm integrierte. Ständig pfeile ich an meinem Programm und habe es nach 23 Jahren, von einem hochgradigen Kung FU Meister in Wien abnehmen lassen. Daraufhin erhielt ich mit 64 Jahren die Befähigung zum Power Qigong Instruktor, worauf ich sehr stolz bin.

 

 

Was ist auf qigong-fitness.at für Sie drinnen?

Eigentlich habe ich mein Power Qigong Programm nur für mich gemacht. Ich mache seit über 10 Jahren die Erfahrung, dass Qigong nicht nur mein Aussehen und meine Figur attraktiv hält, sondern auch, dass das tägliche Üben meiner Gesundheit sehr zuträglich ist.

Jetzt habe ich mich entschlossen, Interessierte über die praktische Seite des Qigong aufzuklären. Nie habe ich geglaubt, dass man als normaler Mensch, Energien ganz bewusst und gezielt durch seinen eigenen Körper lenken kann.

Bei meiner Chi Neng Qigong Ausbildung wurde ich unter anderm mit Methoden des sogenannten Stillen Qigong vertraut gemacht. Das gleiche habe ich beim Integral Qigong und Modern Qigong kennengelernt. Mit den Methoden des Stillen Qigong bin ich in der Lage, Lebensenergien an Körperstellen zu lenken, die schmerzen. Ich mache auch immer wieder die Erfahrung, dass die Schmerzen ziemlich schnell verschwinden.

Sie haben sich auf diese Seite begeben, weil Sie wohlmöglich nach ewtas suchen.

 

Schritt für Schritt zur gewinnbringenden Energiearbeit mit
qigong-fitness24.at

  1. Vielleicht sind Sie hier, um zu erfahren, was ist Qigong? Sollte das auf Sie zutreffen, dann sehen Sie am besten hier einmal nach: weiterlesen.....
     
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